FEDE Henning Afsnit #2
E-mail: mail@lytmed.dk
Dagens ord: Hidsighed
Update fra sidst:
Brevkassen: Henning bliver Hidsig, når han læser den her brevkasse LINK , Hun plapre løs om hvor hårdt livet er og at hun bliver hidsig! …. FAT NOGET og la vær med at have så ondt af dig selv! Er Hennings mening
Hvorfor: Hvorfor bliver vi hidsige – Vi bliver hidsige på grund af en kombination af vores nervesystem, der reagerer på stress, samt livsstilsfaktorer og tidligere oplevelser. Vrede er en naturlig grundfølelse, der opstår for at beskytte os selv og reagere på trusler. Hvorfor nogle reagerer kraftigere end andre, kan skyldes biologiske forskelle, måden vi er opdraget på, og hvilke oplevelser vi har haft, da en usund livsstil også kan forstærke irritabilitet.
Nyt Fra Connie Clausen: Er Ringebys mest hidsige dame
Fakta og Fun: Hvad hjælper på din hidighed?
Søvn, kost og bevægelse.
Hvad er dine triggere og hvad vil du gøre?
Planlæg efter din mentale energi
Undergang
Gå væk
Gør det modsatte af freden
Få støtte fra andre
Få perspektiv
Brugshuskort
Forklar hvad der skete
LINK til emnet
Hennings Positive hjørne: Der er hjælp at hente til din fred LINK
Et Godt Tilbud: Disser madopskrifter mætter dig LINK
Dagens Tak: Går til —-> Alle der accepter Henning RÅBER HØJT indimellem
Bonusinfo: Henning forsøger at styre sig